Sobre

Equilibre-se é um blog que aborda assuntos relacionados a saúde, bem-estar e variedades, a fim de fornecer informações que possam auxiliar à administração de uma vida mais saudável e equilibrada.

Conceito

O equilíbrio, como muitos já sabem e outros vem descobrindo, é a chave do sucesso quando se trata de saúde e emagrecimento. Uma boa alimentação possui todos os elementos equilibrados, uma boa saúde é conquistada quando todos os níveis e taxas estão equilibrados, uma boa forma física requer proporcionalidade etc. Manter o equilíbrio é fundamental. Além de ser um caminho do bem, menos sofrido e mais feliz, em busca de uma vida mais leve, sadia e harmônica.

Até porque não adianta ser fisicamente saudável mas viver neurótico, passando vontade de experimentar certos alimentos ou se culpando por ter consumido outros. O ideal é ser saudável por completo, estar satisfeito consigo, mantendo o corpo e a mente em equilíbrio.

Quem faz

Todo o conteúdo é alimentado por Tatiane Lima, 28 anos, jornalista e adepta de uma vida equilibrada, saudável e feliz.