Aplicativos para treino e dieta – Parte II

Conteúdo original Minha Vida Atividade física controlada Quer uma forma fácil de saber se todo esforço físico que você faz diariamente – desde esportes até tarefas cotidianas – realmente contribui para chegar ao peso ideal? O Core Armband, da Bodymedia, faz um relatório que conta queima de calorias, temperatura do corpo, passos dados e até … Mais Aplicativos para treino e dieta – Parte II

Resiliência: você sabe para que serve?

Conteúdo original Minha Vida Você já ouviu falar sobre resiliência? A resiliência é considerada um aspecto psicológico que pode ser entendido como sendo a capacidade que o indivíduo tem para: Lidar com problemas Superar obstáculos Responder com equilíbrio a situações adversas Manter-se sereno em momentos de estresse. Toda ação deve ser feita sem que esses … Mais Resiliência: você sabe para que serve?

Checklist do amor: a diferença entre o gostar e outros sentimentos

Conteúdo original Revista Bons Fluídos 1. É amor ou medo? O sentimento de “eu não mereço receber amor” é uma das principais causas de problemas em um relacionamento. Se você não é capaz de amar a si mesma, como vai amar o outro? 2. É amor ou dependência?  É claro que você deve pedir ajuda … Mais Checklist do amor: a diferença entre o gostar e outros sentimentos

Ansiedade em excesso pode afetar pressão arterial

Conteúdo original Mais Equilibrio Estresse no trabalho, problemas familiares e longos períodos de pressão e exigências podem prejudicar o corpo, que é projetado para lidar com períodos breves de estresse. Preocupações em excesso podem gerar ansiedade e desencadear um desequilíbrio emocional que, rapidamente, pode tornar-se um problema físico com a aparição de doenças. E na conturbada vida moderna, picos de estresse … Mais Ansiedade em excesso pode afetar pressão arterial

Conheça os sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade em adultos

Conteúdo de Revista Suplementação Um portador de TDAH tem a produtividade profissional seriamente danificada, o que pode afetar toda a equipe. O senso de estabelecer prioridades não é aflorado e, por isso, muitas vezes, realiza apenas o que é de interesse pessoal. A maioria dos casos surge na infância e pode acompanhar o individuo por … Mais Conheça os sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade em adultos