Mesmo no frio, excesso de sono pode ser sinal de alerta

Conteúdo original Revista Suplementação Que o frio do inverno faz um convite irresistível para uma cama quentinha e um filme, todo mundo sabe. No entanto, a vontade permanente de querer dormir ou até mesmo de ficar deitado pode ser um alerta emitido por nosso organismo. Quem dá o aviso é o médico Theo Webert, que … Mais Mesmo no frio, excesso de sono pode ser sinal de alerta

Vale a pena ler de novo: Manter o corpo hidratado é importante (e possível), sim!

“Mudaram as estações, nada mudou, mas eu sei que alguma coisa aconteceu…” Você também sabe o que acontece quando muda a estação, nesse quase meio de ano? Ressecamento! As temperaturas abaixam, a gente se esconde sob camadas de roupa e esquece de passar hidratante, pomada, balm e até de beber o mínimo de água indicado, … Mais Vale a pena ler de novo: Manter o corpo hidratado é importante (e possível), sim!

Dicas para conviver melhor com a menopausa

Conteúdo original Mais Equilíbrio A menopausa é um acontecimento inevitável para mulheres entre 35 e 55 anos, por conta do fim dos ciclos ovulatórios. Vale lembrar que menopausa é o nome dado à última menstruação, e após esse fato, o período que se segue chama-se climatério. É justamente nessa fase que surgem diversos sintomas, os quais … Mais Dicas para conviver melhor com a menopausa

Limpeza nasal deve ser feita diariamente – entenda!

Conteúdo original Mais Equilíbrio Não é comum fazer lavagem nasal durante a higiene diária, certo? Mas o fato é que este cuidado com as vias nasais pode ser importantíssimo para a sua saúde, tanto quanto a escovação dental! Pode parecer que não, mas o trato respiratório fica exposto a diferentes agentes alérgenos, como poeira, fungos e … Mais Limpeza nasal deve ser feita diariamente – entenda!

Cãibras musculares: como evitar e aliviar

Conteúdo original Minha Vida Dolorosas e extremamente desconfortáveis, as cãibras são por definição, a contração involuntária de um músculo esquelético que tem sua ação de contrair e relaxar realizada através de estímulos nervosos comandados pela vontade, ou seja, de maneira voluntária. Na atividade física (esportiva ou não) aparecem como sintoma da fadiga, de esforços que … Mais Cãibras musculares: como evitar e aliviar

Aprenda a dar um banho de cheiro no seu corpo

Conteúdo original Bons Fluídos Expressão de carinho nordestina, o banho-de-cheiro correu o país na voz de Elba Ramalho como um jeito maroto de manifestar carinho. O banho natural, dado no corpo inteiro para atrair coisa boa e afastar coisa ruim, também não foge à definição: é uma manifestação de carinho ao seu corpo e espírito. … Mais Aprenda a dar um banho de cheiro no seu corpo