Festival Vegano de Inverno em São Paulo

Última chamada para quem não quer perder mais uma edição gratuita do Festival Vegano de Inverno, que está acontecendo hoje e termina amanhã (domingo) em São Paulo.

O evento é na Vila Mariana, no espaço Vegan Park, e está regado a comidinhas quentes e lanches, bebidas e música ao vivo. Conta também com espaço kids na faixa e os pets são aceitos com todo o amor e carinho.

Hoje (sábado), o festival vai até às 22h. No domingo começa às 12h e encerra às 21h.

O local tem acessibilidade, bicicletário próprio (dá para ir de bike) e estacionamentos próximos. O endereço do Vegan Park é Av. Conselheiro Rodrigues Alves, 83, na Vila Mariana, nas proximidades do Metrô Ana Rosa. A entrada, vale lembrar, é gratuita!

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Método DeRose: o que é?

Reprodução Mais Equilíbrio

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O Método DeRose foi criado na década de 1960 pelo comendador DeRose como uma proposta de estilo de vida mais saudável. Muitas vezes confundida com yoga, a prática reúne combinações de exercícios que visam melhorar a respiração, amenizar o estresse e a ansiedade, bem como aumentar o tônus muscular e a flexibilidade.

Além da parte física, há uma rede de compartilhamento de boas maneiras, valores e alimentação adequada, o que faz desse método uma cultura, uma vez que trabalha o trinômio boa alimentação, boa forma e boa cabeça, visando o autoconhecimento. Conheça um pouco mais do Método DeRose no vídeo abaixo:

Afrovibe Dance Workout: Dança Multicultural para Queimar Calorias

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Você já ouviu falar na Afrovibe Dance Workout? A técnica mega divertida e animada vem conquistando cada vez mais adeptos por conta da mistura de ritmos contagiante e multicultural.

Foto: Reprodução / Afrovibe Dance Workout

O tipo de dança chegou no país direto do subúrbio da capital da França com a personal trainer Maryam Kaba, que criou a técnica em parceria com a dançarina Doris Martel. A atividade com passos de origem africana, árabe e indiana define e tonifica todos os grupos musculares! Tudo isso enquanto elimina cerca de 800 calorias em uma hora e meia ao som de um grupo de percussão. Pura energia!

São passos de salsa, reggaeton, afro house, samba e até dança do ventre para garantir o fortalecimento dos músculos. Os movimentos são perfeitos para malhar os braços, glúteos, abdômen e pernas. E o melhor de tudo: é para todas as idades.

Até agora só é possível encontrar aula de Afrovibe Dance Workout só no Rio de Janeiro na academia Proforma, no Leblon; e no Estúdio Rampa, em Copacabana. As aulas custam a partir de R$ 40.

Estamos ansiosos para conhecer mais sobre este novo jeito de definir o corpo enquanto se diverte!

Serviço: Afrovibe Dance Workout por Maryam Kaba