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Yoga em casa em 10 minutos

Yoga em casa em 10 minutos

Como anda seu consumo de água?!

Bem-vindo, setembro!

bem vindo setembro

Mais um Setembro…

“Poderia ser mais um setembro,
que por si só já é encanto.
Mês das flores, clima suave, amores…

Poderia ser mais um dia comum
que por si só tem seu sabor
mas não foi…

Só nós sabemos…
Mas, não pudemos mudar o destino
tampouco sentimentos….

E a roda viva do tempo
trouxe e trará outros setembros
eu sei….

Com eles, vieram e virão novas flores
novos dias, suas cores,
primaveras…

E a contínua espera
em que novamente floresça,
no frio dessa ausência sentida,
O amor… combustível da vida….”

(Rose Felliciano)
em © Luso-Poemas

Feliz Dia do Nutricionista!

Parabéns a todos os profissionais que defendem nossa saúde, com unhas, dentes e alimentação saudável sempre!

Se você tem interesse em se consultar ou começar um acompanhamento com nutricionista, mas não sabe como ou não tem grana sobrando para isso, neste post AQUI a gente indica um serviço gratuito que está espalhado pelo país. Clique e consulte se a sua cidade tem cobertura. É de graça e você só tem a ganhar! Equilibre-se!

Música: as playlists do Obama

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Música talvez seja uma das mais democráticas e prazerosas artes inventadas pelo homem. Você consegue imaginar sua vida sem música? Ela está em toda parte, nas ruas, casas, no seu mp3 e, é claro, na Casa Branca. Se você está por dentro do noticiário recente, está sabendo que o Obama andou divulgando suas preferências musicais para o mundo e é esse o nosso assunto de hoje.

Pois é, gente! A Casa Branca tornou pública, no final da última semana, duas playlists na plataforma Spotify com faixas selecionadas pelo carismático presidente americano Barack Obama. Segundo o anúncio oficial, esse compartilhamento musical é parte de uma nova conduta adotada no trabalho da imagem do Partido Democrata, do qual o senhor presidente faz parte, a fim de aproximar os eleitores dos políticos de uma forma simples.

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E tem ponte melhor do que a música? Digamos que ela pode ser considerada uma liga universal. E, intenções a parte, somos nós que saímos ganhando. Além de ficar por dentro do gosto pessoal do Obama, ainda temos a oportunidade de conhecer novos ritmos e artistas.

A seleção soma 40 títulos, que foram divididos em duas categorias: 20 faixas para serem ouvidas durante o dia e 20 faixas para serem apreciadas à noite. E, olha, o Obama fez valer a sua reputação de uma pessoa atualizada e descolada. A playlist é quase um passeio pela história da música, transitando por clássicos como Nina Simone, Billie Holiday e Frank Sinatra,  artistas atemporais como Bob Marley, até os recentes sucessos das paradas como Beyoncé e Coldplay.

Particularmente, gostei demais da ideia e mais ainda das escolhas feitas pelo Obama. Temos apreço por alguns artistas em comum e adorei descobrir gente muito boa e de qualidade que eu não conhecia. A lista noturna é ótima para relaxar e desestressar depois de um dia cheio. Ouça:

Playlist Diurna

Playlist Noturna

E então? Gostou? O Obama pode se arriscar como DJ ou não?!