Pular corda como atividade física

Por aqui é a atividade preferida! Confere muita eficiência num curto espaço de tempo, além de ser dinâmica e permitir que nós aproveitemos aquela playlist animadora que levanta qualquer astral! #amamos Quer aprender também?! Dá uma olhada nas dicas e comece já! Fonte: Minha Vida Anúncios

Quando realizar exercício aeróbico ou anaeróbico

Resulta cada vez mais complicado praticar exercícios por toda informação que recebemos. Mais que ajudar a colocar os sapatos e a roupa esportiva para suar um pouco, diariamente somos bombardeamos por uma avalanche de notícias que nos confunde e nos bloqueia na hora de escolher o esporte ideal para nosso perfil. Os exercícios aeróbicos e … Mais Quando realizar exercício aeróbico ou anaeróbico