Workshop de PNL Gratuito

Se você tem interesse em treinamento de Programação Neurolinguística, PNL, e estiver Santos no dia 03 de abril, marque o compromisso na agenda: haverá um Workshop de PNL Autoaplicável grátis, no período noturno. Para quem ainda não conhece muito bem sobre o assunto, mas tem curiosidade em aprender e se aprofundar, nós explicamos resumidamente: “A PNL … Mais Workshop de PNL Gratuito

Confira dicas para seguir uma alimentação saudável no inverno

Conteúdo original Revista Suplementação Com a chegada do inverno e, consequentemente, das temperaturas mais baixas do ano, o organismo gasta mais energia para aquecer o corpo e neutralizar a diferença climática. A consequência disso é que as pessoas sentem mais fome durante essa estação. Segundo Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, empresa alimentícia especializada na fabricação de … Mais Confira dicas para seguir uma alimentação saudável no inverno

Esquecer das coisas melhora nossa capacidade de tomar decisões

Conteúdo original Super Interessante Deixar o que passou para trás e focar em coisas mais recentes é um exercício constante para nosso cérebro. Por conta dessa postura desapegada da central de comando é que você não se lembra do momento em que começou a andar – mas não esquece nenhum caractere da senha da conta … Mais Esquecer das coisas melhora nossa capacidade de tomar decisões

Resiliência: você sabe para que serve?

Conteúdo original Minha Vida Você já ouviu falar sobre resiliência? A resiliência é considerada um aspecto psicológico que pode ser entendido como sendo a capacidade que o indivíduo tem para: Lidar com problemas Superar obstáculos Responder com equilíbrio a situações adversas Manter-se sereno em momentos de estresse. Toda ação deve ser feita sem que esses … Mais Resiliência: você sabe para que serve?

Exercícios para dobrar sua atenção

Conteúdo original Bons Fluídos  A prática pode ser aplicada a qualquer atividade – no trabalho, dirigindo, comendo, andando – basta estar concentrado nesse propósito. Conheça alguns exercícios extraídos do livro The Miracle of Mindfulness: A Manual on Meditation, do monge vietnamita Thich Nhat Hanh. Lavando a louça: faça isso relaxadamente, como se cada panela, garfo, … Mais Exercícios para dobrar sua atenção