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Feno grego: saiba tudo sobre esta semente multifuncional

Conteúdo original Mais Equilíbrio

Você já ouviu falar no feno grego ou alfarva? Esta planta medicinal com nome exótico nada mais é do que uma especiaria repleta de propriedades benéficas para o seu corpo. Extremamente antioxidante e cheio de vantagens para a saúde, o feno grego é considerado anticancerígeno, redutor dos níveis de glicose para diabéticos e inibidor do apetite. Ótimo para quem procura uma ajudinha na hora de controlar a alimentação, não acha?

Se você é mulher, deve prestar ainda mais atenção nos privilégios da semente. Isto porque ela diminui o desconforto do período menstrual e minimiza os sintomas da menopausa. Achou pouco? Então saiba que as melhoras que o feno grego pode oferecer não param por aí. De acordo com estudos a alfarva aumenta a produção de leite materno em até mais de 500%! Para esses resultados incríveis é preciso consumir pelo menos 3500mg de feno grego por dia e esperar de 24 a 72 horas para ter a produção de leite quintuplicada.

Ele também pode ser utilizado para tratar anemia, anorexia, celulite, problemas de desenvolvimento infantil, gastrite, inflamações, intestino preso, furúnculos, caspa, queda de cabelo entre outros. Mas cuidado, o feno grego é contraindicado para pessoas diabéticas que são dependentes de insulina e para mulheres grávidas, pois suas propriedades podem induzir ao parto.

As sementes da planta podem ser utilizadas moídas e diluídas no leite, em infusão, chás, cápsulas, ou com aplicação em inchaços. Ela também é boa para gargarejos, lavagens ou irrigações vaginais, mas é válido lembrar que todas estas formas deverão ser indicadas e calculadas por um profissional.

Mas onde encontrar feno grego? Para quem não sabe, ele pode ser comprado em muitas lojas de comidas saudáveis e naturais além de algumas farmácias de manipulação (em formato de cápsula). As principais versões vendidas desse produto são o chá, onde o feno grego está em sua forma mais fraca e na forma de sementes, sendo utilizadas para compressas.

Respondendo a TAG: Descobrindo Novos Blogs

Gente, fui convidada para responder uma TAG, nunca fiz isso, mas achei divertido! Quem me colocou nessa empreitada foi a Fabi, do Blog S.O.S SrtaBrito, que é mara, cheio de dicas bacanas e hiper úteis. Vale muito conferir! Obrigada, Fabi!

Para quem não está muito por dentro das TAGs, é uma espécie de corrente do bem combinada com caderno de perguntas! Me senti voltando no tempo, sentada na escadaria do colégio respondendo páginas e páginas. Adorava isso! Bons tempos!

Vamos as regras:

  • Agradecer a quem te indicou, colocando o nome e o blog da pessoa que te indicou;
  • Responder as perguntas abaixo;
  • Indicar até 10 blogueiros para responderem a tag;
  • Avisá-los do convite;
  • Formular 10 perguntas para eles responderem.

Respondendo as perguntas da Fabi:

1. Como se imagina daqui a 10 anos?
Muito feliz, plenamente realizada, oficialmente casada, com filhos, cheia de saúde e planos de vida.

2. Maior mico que já pagou?
Difícil, heim! Mas acho que foi uma vez que eu caí na rua, num ponto de ônibus, em frente a um bar, com direito a estraçalhar todo o guarda-chuva.

3. Comida preferida?
Pizza! Massas, amo massas!

4. Qual seu defeito?
Ser imediatista. Quero que as coisas aconteçam e fico meio louca quando não sai do jeito que eu espero.

5. Se o mundo fosse acabar hoje, qual última coisa que gostaria de fazer?
Abraçar minha mãe.

6. Um filme?
De Repente 30. Pode parecer bobinho, mas eu amo! Perdi as contas de quantas vezes assisti. É um tipo de filme que não te deixa perder a capacidade de enxergar a pureza na vida.

7. Porque resolveu criar um blog?
Sempre tive blogs, desde os anos 90/2000 e é um ambiente que eu gosto. Sou jornalista e amo escrever, compartilhar informações, ideias…

8. Que lugar gostaria de conhecer?
Japão.

9. Qual o animal de estimação com que se identifica?
Cachorro.

10. Último livro que leu?
Livro teórico: O poder simbólico, de Pierre Bourdieu.

As perguntas que elaborei são estas: 

1. O que você espera da vida?
2. Quais são seu desejos para 2016?
3. Do que você sente mais sente saudades?
4. Você contribui de alguma forma para um mundo melhor? Como?
5. Qual a melhor descoberta feita na internet?
6. Como você lida com a frustração?
7. O que faz para manter o equilíbrio?
8. Qual é o seu perfil favorito nas redes sociais (famoso ou não) e por quê?
9. O que você presenciou de mais bonito?
10. Até que ponto vai a sua vaidade?

Meus blogueiros convidados são:

1. Fabiana Alves, do Mude e FaçaLeitor
2. Juliana Lina, do Fabulônica
3. Alexandre Silva, do Sentimentos de um Garoto
4. Naiara Matias, do Diário de uma Desapaixonada
5. Gaby Bononi, do Aventuras de Gaby
6. Dhaianny Ribeiro, do Dhaianny Ribeiro Photos
7. Sandy, do Sem Regras Garotas
8. Maria Dário, do MariaLDario’s Blog
9. Pitaquinha, do Pitacos e Achados 

Espero que todos possam se divertir e descontrair como eu nessa dinâmica! Bom final de semana!

Suchá de Hibisco + BlogDaDrika

Pense no mundo perfeito. Um mundo onde a gente pudesse comer de tudo, sem engordar e estando sempre saudável. Pensou? Agora pense numa bebida saborosa que te ajuda a emagrecer. Foi? O mundo perfeito infelizmente não existe! Mas a gente tem uma receita de suchá que pode te ajudar a desinchar e queimar uns pneuzinhos sim!

É uma receita maravilhosa de suchá (uma junção de suco + chá, já falamos sobre ele por aqui) de hibisco com canela e frutas para fazer de litro e ir tomando durante o dia. Fácil, fácil, olha só do que vai precisar:

  • 300 ml de água
  • 3 colheres de sopa de hibisco desidratado
  • 2 paus de canela
  • 700ml de água gelada
  • Frutas da sua preferência
Reprodução do Instagram
Reprodução do Instagram

Em uma panela ou chaleira, ferva os 300 ml de água. Após a fervura, desligue o fogo e acrescente o hibisco e a canela. Deixe em infusão por 5 minutos. Coe e reserve numa jarra ou qualquer recipiente que acomode 1 litro. Adicione 700 ml de água gelada e as frutas da sua preferência (maçã em fatias, limão ou laranja em rodelas, morangos picados etc.). Beba gelado.

É uma ótima para fazer a noite, deixar dormir na geladeira e de manhã engarrafar com a fruta e levar para o trabalho para ir bebendo durante o dia. Carregar seu alimento para todo canto tem seu valor e benefícios! Aliás, demos algumas sugestões de bolsas térmicas por aqui, lembra? Garrafinha de suchá e bolsa térmica dá um bom casamento!

Essa receita foi compartilhada pela Drika, musa inspiradora do Instagram @blogdadrika.

E for falar nisso…

Você, por acaso, já conhece a Drika? Se não, precisa conhecer!
Ela é Adriana Thyssen, 41 anos, mineira, moradora de Uberlândia e é um exemplo de esforço e superação. Sozinha, com muita determinação e força de vontade, apostando em reeducação alimentar e atividade física (a dupla que nunca falha), ela eliminou 45 quilos em 2 anos – começou o processo aos 39 anos.

Reprodução do Instagram
Reprodução do Instagram

“(…)Quando iniciei essa luta eu não sabia onde iria… Eu só queria ir… Não sabia o que ganharia, nem o que perderia, mas pedi forças para Deus diariamente e não faltava na academia, fazia musculação e aeróbicos, não tinha dinheiro para nutricionista e me virei com o que sabia e pesquisando na internet.”

Reprodução do Instagram
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“Depois que emagreci 35kg, eu ganhei [as cirurgias de] abdominoplastia e mamas, (…) tirei 2kg de pele na barriga e continuei emagrecendo. Enquanto muitas torciam o nariz para meus pratos de salada e frango, eu continuava lutando e emagrecendo. Tenho muita flacidez nas coxas (eita lugar difícil de endurecer), mas estou feliz assim e vou lutar para melhorar.”

Não é uma musa essa Drika? Ela tem 1,58 metros de altura e chegou a pesar 107 quilos. O seu peso atual é 62,7 quilos. Os resultados que ela alcançou são impressionantes e a sua satisfação em ter conquistado é algo que transcende as telas frias da internet.

Ela é daqueles perfis que dá gosto em seguir: está sempre de bom humor, postando mensagens de força e incentivo, é atenciosa com os seguidores, é gente como a gente (faz faxina e cozinha a própria comidinha), se diverte com os amigos, posa toda gata produzida, enfim…

Reprodução do Instagram
Reprodução do Instagram

A Drika é a prova de que conseguir o que quer não depende de ninguém mais a não ser de você mesmo. É uma testemunha de que o impossível, para quem quer de verdade, não existe.

Então, gente, vamos cuidar da saúde, levantar do sofá e eliminar o que está aí sobrando e te fazendo mal – e isso não vale só para as gordurinhas, não, é pra vida. Comer bem, se exercitar e estar de bem consigo e com o mundo é o que há de melhor. Ser feliz com e por si é regra e deveria virar lei. Olha como a Drika ficou linda e radiante:

Reprodução do Instagram

“Não se compare com ninguém, cada um tem um tipo físico, pele, condições financeiras, condições pessoais, seja grata e grato ao que Deus lhe proporcionou e vá a luta! Essa determinação todos temos e problemas também. Peguei todas as experiências negativas da minha vida e usei como escada para sair do fundo do poço!”

Mesmo quem não tem uma conta no Instagram pode acessar pelo computador, viu? Basta clicar sobre essa palavrinha aqui »@blogdadrika e acompanhar o dia-a-dia inspirador da Drika.