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App Medita!

Se você curte meditar, ou quer começar, e gostaria de ter instruções ao alcance das mãos, o aplicativo Medita! pode ser o seu mais novo companheiro de jornada!

Com ele é possível meditar dentro de temas como Mindfulness, Insights & Reflexões, Meditações da Lua Cheia, Meditando com Tradições Espirituais, Meditações Essenciais, Orações & Mantras, Quem é Você; e Relaxando & Meditando de onde quer quer você esteja.

O Medita! é gratuito e está disponível tanto para os dispositivos iOS, quanto para Android.

Gostou?! Para baixar basta clicar no link referente ao sistema operacional do seu aparelho 👇:

Medita! para Android

Medita! para iOS

Shazam: o aplicativo descobridor de hits

Imagine se a você pudesse ter acesso, a qualquer momento, a um tipo de oráculo, que fosse capaz de desvendar certas coisas que você por aí e entregar a mensagem completa, sem neuras, nem ansiedade? Não seria incrível? E andaram pensando nisso! Só que para a descoberta de músicas. É aplicativo Shazam, o oráculo gratuito dos seus ouvidos!

SHAZAMEm alguma passagem da sua vida, com certeza, já aconteceu de você escutar uma música, um tema ou uma trilha, que fosse pura magia, mas que não tinha como saber o nome ou o artista.

Para resolver esse problema, a empresa britânica homônima desenvolveu o Shazam, uma mega biblioteca ambulante, capaz de vasculhar o mundo a fim de reconhecer o som que você procura. O reconhecimento do áudio acontece por comparação de ondas sonoras.

É preciso ter conexão com a internet e funciona de um jeito muito simples: basta abrir o aplicativo e clicar no logo inicial. O aplicativo ouve o som que está tocando por alguns segundos, enquanto faz a busca no seu banco de dados com mais de 16 milhões de faixas, e entrega o resultado, com nome da música, artista ou banda.

O Shazam também dá a opção de assistir o vídeo oficial, conhecer a letra e a possibilidade de escutar a faixa completa em outras plataformas de áudio, como Rdio, Spotify ou Deezer. E mesmo que você não tenha conta ou interesse em acessar outras plataformas, tudo o que buscar no Shazam fica registrado numa espécie de playlist, que pode ser consultada quando você quiser.

Além disso, o aplicativo também lhe permite navegar pelo mapa musical mundial, descobrindo quais as músicas mais tocadas nos continentes, países e estados pelo mundo afora. Ele também organiza uma lista com as mais tocadas, o top 100 Shazam, atualizado semanalmente.

Por ser a plataforma de reconhecimento de áudio mais famosa no mundo e não querer abrir espaço à concorrência, que existe e é forte, o app é bem desenvolvido e apresenta diversas informações relacionadas ao universo musical. Mais do que já foi descrito, oferece também uma espécie de feed com notícias, prévias, lançamentos, divulgações e babados de artistas e bandas.

E a empresa ainda promete novidades. Além de já dispor em seus serviços a possibilidade de reconhecimento de programas das televisões americana e britânica, o novo diferencial da Shazam será o reconhecimento de algumas imagens através da câmera dos aparelhos.

Mas, não é qualquer imagem. Parece que a ideia é atrelar a marca Shazam a outros logotipos famosos, com o objetivo de ofertar conteúdos e experiências exclusivas ao usuário, que terá acesso à promoções e vantagens. E como esse mundo da tecnologia é muito dinâmico e deixa a entender que não há tantos limites, só nos resta esperar para ver o que vem por aí.

Enquanto isso, você pode experimentar e mergulhar no oceano de áudios do Shazam. Ele é gratuito e está disponível para dispositivos Android, iOS e Windows Phone.

App Glimmer para acordar bem e na hora

A hora de acordar é um momento muito particular, não é? Tem gente que pula da cama cheia de energia, tem gente que acorda feliz, com preguiça e também as mau humoradas. Vamos combinar que ser arrancado de um sonho bom ou mesmo do aconchego da cama quentinha para a realidade da vida não é lá muito agradável. Mas, o despertar também pode ser uma experiência positiva e o aplicativo Glimmer talvez ajude nesse momento.

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O Glimmer é um aplicativo com função de despertador inteligente e personalizável, com particularidades que o diferem de um despertador convencional.

Uma delas é o despertar suave: nessa opção, o Glimmer é ativado meia hora antes do horário agendado para despertar e vai gradualmente aumentando o brilho da tela, simulando o nascer do sol no horizonte, até atingir o brilho máximo na hora marcada. Caso você não acorde para desativar, ele emite um alto alarme sonoro para garantir que você desperte.

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Ele é gratuito e, nessa condição, há duas opções de tema para o seu relógio: a paisagem de uma ilha ao horizonte e um relógio digital convencional. Com as funções dormir e acordar, o Glimmer também se preocupa com o tempo e a qualidade do seu sono.

No modo dormir, você pode personalizar o aplicativo para que te avise quando estiver na hora de encerrar o expediente e ir para cama. Quando ativada, essa função também controla as atividades do seu celular e tira o som e o brilho do alerta das notificações, além de desativar a internet durante a noite, caso você queira.

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Já no modo acordar, você pode configurar o aplicativo para ligar e reativar todas as atividades que foram desligadas durante a noite pelo modo dormir. Isso pode ocorrer ao mesmo tempo que ele inicia o despertar suave, carregando suas notificações e e-mails meia hora de você acordar, para que não precise perder tempo carregando páginas e atualizando redes sociais.

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Prático né? Para quem dorme em ambientes escuros e tem facilidade de acordar com a presença da luz, o Glimmer pode ser uma mão na roda. Muito útil também para quem dorme acompanhado ou divide o quarto, pois o despertar pela luz é mais discreto e evita o constrangimento de acordar os outros (principalmente se eles podem dormir mais ou tem dificuldades para retomar o sono).

O aplicativo é gratuito e está disponível para dispositivos Android e iOS.

SWORKIT: Um app completo para vários tipos de atividades em casa

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Você já está cansado de saber que atividade física regular tem que fazer parte da nossa rotina, não é? Mas sempre tem uma desculpa pronta ou uma impossibilidade na manga para justificar a falta de prática, certo? Agora seus pretextos acabaram! Com o aplicativo Sworkit Lite Personal Trainer você tem várias possibilidades de exercícios e em curtos períodos de tempo para colocar o corpo em movimento.

O Sworkit Lite Personal Trainer, é um aplicativo bem simples de usar. Ele tem um conteúdo consideravelmente vasto, mas organizado, inicialmente, em cinco menus principais, o que permite uma navegação fácil e tranquila.

Na tela inicial você pode escolher entre atividades de força, cardio, yoga e alongamento. Além de um treino pré-estabelecido de 5 minutos e a possibilidade de criar um treino personalizado, mesclando movimentos de cada nicho.

O módulo personalizado é bem democrático. Esse módulo foi pensado para incluir quase todo tipo de necessidade diferenciada, como problemas físicos e estados especiais, desde limitações por problemas musculares e nas articulações a gravidez. Assim, se você possui indicação médica para realizar uma atividade, mas tem restrições por dores na lombar, hérnia ou é gestante, pode montar uma sequência do seu jeito, dentro da sua capacidade.

O diferencial do Sworkit em comparação a outros aplicativos do gênereo é a inserção da yoga e, principalmente, do alongamento, uma parte super importante na atividade física e que geralmente é negligenciada e ignorada, mas foi lembrada aqui com uma boa gama de variações para todas as partes do corpo.

Essa mistura de exercícios mais intensos e de velocidade (cardio e força) com o equilíbrio, domínio e concentração exigidos pelo alongamento e yoga admite uma série de combinações dinâmicas e funcionais. O que pode ser um incentivo a quem opta por manter-se ativo somente em treinos domésticos.

É preciso baixar os vídeos que exemplificam as sequências dos exercícios, mas o próprio aplicativo indica essa necessidade. Ele é gratuito (há  funções exclusivas aos usuários pagantes, mas não é nada que represente perda ao conteúdo geral) e está disponível para dispositivos Android e iOS.

7 Minutos Treino, um aplicativo para secar as gordurinhas

(Não é publicidade!)

Já demonstramos aqui que a gente compreende as razões pelas quais você não frequenta a academia. E também ressaltamos que não é por isso que a atividade física não possa fazer parte da sua rotina. Hoje em dia, com a tecnologia ao alcance das mãos, muitas das nossas ações ficaram mais fáceis e confortáveis de serem realizadas. Inclusive se exercitar.

Um exemplo dessas facilidades é aplicativo gratuito 7 Minutos Treino. Ele se baseia no método HICT (treino em circuito de alta intensidade), que combina exercícios para fortalecimento muscular e também trabalho aeróbico, com movimentos comuns e populares como flexão e polichinelo.

7min

Os sete minutos referem-se à execução de um circuito de 12 exercícios com duração de 30 segundos, separados por intervalos de 10 segundos de descanso. Embora pareça um treino curto, a combinação das atividades é bem intensa e cansativa. Além da configuração original, ele possibilita alterações de tempo e repetições, assim como dos alertas e efeitos sonoros.

Para a prática é preciso estar num ambiente com uma parede livre, e de textura lisa, e uma cadeira plana e firme, que suporte você subir e descer com alguma velocidade. O indicado é repetir o circuito por duas ou três vezes para um treino completo e efetivo.

O 7 minutos Treino ocupa 4,6 Mb de espaço e está disponível para dispositivos Android e iOS.