Site reúne fotos de mulheres reais para desmistificar padrões

Conteúdo original Boa Forma Quantas vezes você já se pegou comparando seu peso com o de suas amigas ou o de alguma famosa? É fato: não adianta o quanto promovemos o desapego do número da balança — já que tudo é relativo à estrutura do seu corpo —, a neura na cabeça das maioria das mulheres continua. … Mais Site reúne fotos de mulheres reais para desmistificar padrões

Saiba treinar em academias de condomínios

Conteúdo original Mais Equilíbrio As academias dentro dos condomínios não param de crescer. Atualmente, cerca de 90% dos novos empreendimentos deverão contar com uma academia de ginástica. Até mesmo os prédios mais antigos estão conseguindo se adaptar para ter esse espaço de bem-estar. No entanto, será que todas as pessoas estão preparadas para usar estes espaços? A preocupação … Mais Saiba treinar em academias de condomínios

O que acontece quando você para de malhar?

Conteúdo original Mais Equilíbrio Então você finalmente consegue sair do sedentarismo e pegar firme na malhação. Um, dois, quatro, seis meses de treino e você já é outra pessoa! Mais disposta, mais saudável… Até que de uma hora para outra tudo muda. Imprevistos, recessos e até mesmo a boa e velha preguiça podem acabam afastando muita … Mais O que acontece quando você para de malhar?

Refrigerante sem açúcar não ajuda a manter o peso

Conteúdo original Women’s Health Brasil  Quem nunca ficou com vontade de tomar refrigerante e, para não boicotar a dieta, preferiu uma versão “diet”, “light” ou “zero”? Pois saiba que a bebida sem açúcar não oferece nenhuma vantagem em comparação à versão normal quando se trata da manutenção do peso. A afirmação vem de um artigo … Mais Refrigerante sem açúcar não ajuda a manter o peso

Entenda a relação entre a tireoide e o ganho de peso

Conteúdo original Mais Equilíbrio A tireoide é uma glândula em forma de borboleta, que fica localizada na parte anterior pescoço, logo abaixo da região conhecida popularmente como ?gogó?. Tem um peso aproximado de 15 a 25 gramas (no adulto). Ela age na função de órgãos importantes como o coração, cérebro, fígado e rins. Também desempenha … Mais Entenda a relação entre a tireoide e o ganho de peso