Observar-se é essencial para a prevenção

Com o final do ano se aproximando e após dois meses seguidos de campanhas super-relevantes na prevenção contra o câncer em homens e mulheres, Novembro Azul e Outubro Rosa, vale refletir e analisar sobre cuidados que podemos adotar no dia-a-dia com relação à saúde e bem-estar. Você tem se olhado no espelho? Quanto tempo faz … Mais Observar-se é essencial para a prevenção

Obesidade é relacionada ao risco de câncer de cólon em mulheres jovens

A obesidade está ligada a um aumento do risco de câncer colorretal em mulheres mais jovens, descobriu uma nova pesquisa. As taxas de câncer colorretal têm aumentado em pessoas com menos de 50 anos, enquanto diminuem em pessoas idosas. Ninguém sabe o porquê. Em um estudo observacional publicado no JAMA Oncology, os pesquisadores rastrearam prospectivamente a saúde de … Mais Obesidade é relacionada ao risco de câncer de cólon em mulheres jovens

Quer engravidar? Saiba qual vitamina deve incluir na alimentação

Conteúdo original Women’s Health Se você está planejando engravidar, comece a comer como se já estivesse. Uma nova pesquisa na The U.S. Preventive Services Task Force recomenda que mulheres que estão planejando uma gravidez comam ao menos 0,4 mg de ácido fólico por dia, uma vitamina B que previne certas deformações no feto. A ingestão será ainda … Mais Quer engravidar? Saiba qual vitamina deve incluir na alimentação

Fique longe da tendinite

Conteúdo original Bons Fluídos Esforço repetitivo, ausência de alongamento muscular, sobrecarga. Tudo isso pode inflamar algum tendão, a conhecida tendinite. Parecidas com uma corda, essas estruturas fibrosas que unem os ossos aos músculos costumam ser mais vulneráveis nas juntas. Por isso, é tão comum o incômodo atingir joelhos, ombros, cotovelos, punhos e tornozelos. Quem pratica … Mais Fique longe da tendinite

Mesmo no frio, excesso de sono pode ser sinal de alerta

Conteúdo original Revista Suplementação Que o frio do inverno faz um convite irresistível para uma cama quentinha e um filme, todo mundo sabe. No entanto, a vontade permanente de querer dormir ou até mesmo de ficar deitado pode ser um alerta emitido por nosso organismo. Quem dá o aviso é o médico Theo Webert, que … Mais Mesmo no frio, excesso de sono pode ser sinal de alerta

Receita: Chá de Banana

“O chá de banana está sendo consumido como um relaxante natural na hora de dormir e para prevenir a insônia. E devido a proporcionar uma qualidade de sono melhor, ele ajuda a potencializar o emagrecimento. Como? Leia abaixo. “Em geral pessoas que dormem menos de 5 horas por noite podem ter uma diminuição da sua … Mais Receita: Chá de Banana

Dores causadas pela pressa: saiba quais são e como evitá-las

Conteúdo original Minha Vida Quando nos vemos diante de um evento estressante, como uma mudança de trabalho, uma doença de parente ou uma viagem cansativa, é mais fácil perceber como o corpo sente. Mas fatores que enfrentamos no nosso cotidiano também influenciam. Vivemos com pressa e esse corre-corre tem um preço. Ficamos tensos para acordar … Mais Dores causadas pela pressa: saiba quais são e como evitá-las