Alimentos: Alternativas saudáveis aos altos preços

Conteúdo original Mais Equilíbrio De março do ano passado até março deste ano, os preços dos alimentos chegaram à mesa do consumidor com aumento de de mais de 30%. O IPCA-15 (Índice de Preços ao Consumidor Amplo) revela que os preços subiram 6,34% até março deste ano, contudo, estudos de economistas da Universidade de São … Mais Alimentos: Alternativas saudáveis aos altos preços

Travesseiros aromáticos para dormir bem

Conteúdo original Mais Equilíbrio As ervas aromáticas, ou ervas-de-cheiro, são plantas, geralmente de pequeno porte, que apresentam diversas utilizações e propriedades medicinais. Devido à sua composição e funções que desempenham na saúde, as ervas aromáticas são excelentes para a manutenção da saúde e bem-estar. Estudos sugerem que as substâncias fitoquímicas das ervas aromáticas são responsáveis no … Mais Travesseiros aromáticos para dormir bem

Entenda como sua alimentação pode favorecer a fadiga

Conteúdo original de Minha Vida Por Dr. Roberto Navarro Sousa Nilo Nutrologia CRM 78392/SP Uma das queixas mais frequentes que tenho escutado no consultório ultimamente é o cansaço, desânimo, indisposição, fadiga, ou como queiram falar. A questão é que muitas condições clínicas podem levar ao aparecimento destes desconfortáveis sintomas, cabendo ao médico neste primeiro degrau descartar as … Mais Entenda como sua alimentação pode favorecer a fadiga

Importância da flexibilidade corporal

Ter flexibilidade é algo essencial para a nossa vida porque está diretamente relacionada à realização de tarefas simples do dia-a-dia, mas o que é ter flexibilidade afinal? Nada mais é do que a capacidade de mexer certas articulações com apropriada amplitude do movimento. E como conseguir flexibilidade? Pode ser através de exercícios específicos de alongamento … Mais Importância da flexibilidade corporal

Receitas: Sobremesas saudáveis de micro-ondas

Final de semana é um período que a gente tem mais folga para se dedicar àquilo que gosta, não é verdade? Porém, para quem trabalha fora durante toda a semana, a quantidade de tarefas e pendências a serem resolvidas podem tomar todo o tempo livre e suprimir alguns prazeres. Mas, para que você não deixe de aproveitar … Mais Receitas: Sobremesas saudáveis de micro-ondas