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Receita: Bolo de casca de banana

Em tempos de crise, o bom negócio é reaproveitar tudo o que se pode e evitar o prejuízo, não é?! Quantas vezes não ouvimos sobre ou vemos reportagens nos telejornais falando do desperdício de alimentos? E na sua casa, como funciona? Você economiza? Reutiliza? Pois a receita de hoje é um incentivo à utilização total dos alimentos: um bolo feito com a casca da banana!

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O rendimento é de 20 pedaços e cada um tem 224, 68 kcal. Para a massa você vai precisar de:

  • 4 cascas de banana
  • 2 ovos
  • 2 xícaras de chá de leite
  • 2 colheres de sopa de margarina
  • 3 xícaras de chá de açúcar
  • 3 xícaras de chá de farinha de rosca
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Para a cobertura:

  • ½ xícara de chá de açúcar
  • 1 e ½ xícara de água
  • 4 bananas
  • ½ limão

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Mãos na massa:
Lave as bananas e descasque. Guarde as 4 cascas para fazer a massa. Separe as claras das gemas. Bata as claras em neve e reserve na geladeira. No liquidificador, bata as gemas, o leite, a margarina, e açúcar e as cascas de banana. Coloque essa mistura em uma vasilha e acrescente a farinha de rosca. Mexa bem.

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Depois, misture delicadamente as claras em neve e o fermento. Despeje numa assadeira untada com margarina e farinha. Leve ao forno médio preaquecido com aproximadamente 40 minutos.

Para a cobertura:

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Derreta o açúcar em uma panela e junte a água, fazendo um caramelo. Acrescente as bananas cortadas em rodela e o suco de limão. Cozinhe. Quando amolecer e ficar mais molinha, está no ponto. Cubra o bolo ainda quente.

Receita: Esfiha caseira delícia

 

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Como dito no post anterior, a razão do equilíbrio é buscar compensar a vida num meio termo, que não despenque nem para um lado, nem para o outro. Por isso, nossa receita de hoje não é light, nem diet. Afinal, é final de semana e todo mundo merece saborear uma coisinha diferente e gostosa. Aproveite! Colocar a mão nessa massa é uma ótima oportunidade para reunir a família, os amigos e/ou as pessoas que você ama para uma refeição bem deliciosa. Todo mundo pode ajudar e é bem fácil de fazer. Corre que dá tempo para fazer ainda hoje!

Rende 10 unidades!
Você vai precisar de:

  • 1 tablete de fermento para pão (15 gramas)
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 xícara (chá) de água morna
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
  1. Em um refratário, coloque o fermento esfarelado e o sal. Misture até ficar líquido. Junte a água morna (reserve um pouco, cerca de 50 ml) e reserve. Em outro refratário, coloque a farinha (reserve um pouco, meia xícara), o óleo, o açúcar, o fermento reservado e o restante de água morna. Misture com uma colher de pau.
  2. Depois, sove em algum lugar enfarinhado. (Eu não gosto de muita sujeira e bagunça na cozinha, então para sovar, aqui em casa, a gente usa o próprio vasilhame onde misturamos a farinha e os outros ingredientes. Dá certo.) Deixe descansar por 10 minutos, cobrindo com um pano de prato para proteger.
  3. Após descansar, divida a massa em 2 partes e faça um cordão grosso. Corte-o com a faca (cerca de dois dedos de espessura). A seguir, faça bolinhas e acomode-as em superfície polvilhada com fubá (usamos bandejas, também para evitar sujeira, mas fique à vontade para adaptar a sua maneira). Abra-as com a ponta dos dedos, deixando as bordas levantadas. Depois é só colocar o recheio e distribuir numa assadeira polvilhada com fubá. Leve ao forno pré-aquecido a 180-200 ºC, por 15 a 20 minutos ou até as bordas dourarem.

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Dá para fazer com recheios diversos. Já testamos de calabresa (só ralar e misturar com cebola e orégano), palmito e frango com catupiry (faz um refogadinho a seu gosto). Não tem como ficar ruim! Mas, se essa for sua primeira vez, aqui vai duas sugestões de recheio:

Carne

  • 300 g de carne moída (faço com o que tem em casa, acém, patinho etc.)
  • 1 tomate
  • 1 cebola
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta a gosto

– Não gosto de colocar a carne crua na massa, tenho má impressão. Então dou uma refogada, sem cozinhar demais e depois sim recheio.

Ricota

  • 200 g de ricota
  • Orégano
  • Sal a gosto

– É só espalhar na massa

Não precisa ter medo da massa. Faz parte da brincadeira encontrar a sua técnica para dar forma às esfihas.  Pode ser que saia mais feinha ou tortinha. O importante é ficar gostosa! Gostou?! Quando fizer vem contra pra gente o que achou e se fez sucesso.