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Na quietude da vida, a gente observa…

Entre o bom e o ruim há mais do que se imagina

Conteúdo original World of Dance

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“Há pessoas que dão a impressão de terem nascido com um humor privilegiado, uma capacidade maior de superar obstáculos, uma resistência especial para enfrentar quaisquer circunstâncias. Sem contar que nunca parecem cansadas, estão sempre sorridentes, arrumadas e perfumadas, prontas para a próxima festa. Outras parecem caminhar pela vida acompanhadas por uma nuvem negra. Para estas, o copo está constantemente meio vazio, e lembram a hiena do desenho Lippy e Hardy, sempre repetindo: “Ó dia, ó vida, ó azar, eu disse que não ia dar certo.”

Mas tanto a percepção de indivíduos que parecem ter saído de um comercial de margarina quanto a dos eternos pessimistas não correspondem à verdade. Todo mundo reage a estímulos externos e está sujeito a oscilações de humor.

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O que diferencia as pessoas é a forma como pensam e sentem as adversidades. Todos têm seu dia ruim, quando nada parece dar certo, mas é a intensidade e a frequência das respostas emocionais que vão definir os comportamentos das pessoas e sua qualidade de vida.

Se os contratempos se repetem, as frustrações se avolumam e a balança do cotidiano parece pender com mais constância para o lado negativo, a resistência a tais dificuldades pode sobrecarregar o indivíduo, atrapalhar suas noites de sono, modificar seus hábitos alimentares, causando-lhe estresse, ansiedade e depressão.

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Ele fica mais vulnerável às dificuldades e passa a dar um peso exagerado a tudo, desde problemas no trabalho e de relacionamento a aborrecimentos comuns no dia a dia, como engarrafamentos, atrasos, telefonemas inúteis para operadoras de telefonia. Irrita-se e sofre por qualquer motivo e olha tudo com lentes de aumento, supervalorizando defeitos e pequenos deslizes em si mesmo e nos outros.

Quando se é dominado por longo tempo pela sensação de desvalor, de ser inadequado, falho e indigno de afeto; por insegurança, medo, dúvidas, tristezas e pensamentos repetitivos de culpa e ressentimento que, em vez de refletir a realidade, a distorcem, deve-se considerar a possibilidade de haver desenvolvido um transtorno e ser indicado procurar tratamento psicológico.

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Segundo Epicteto (filósofo grego, século 1 d.C.), “O que perturba o ser humano não são os eventos, mas a interpretação que se faz deles.” Já ia me esquecendo. Sobre as pessoas referidas no início do texto, que veem tudo em cor-de-rosa, como Pollyanna, personagem símbolo de superação e otimismo, que nunca reclamam nem se indignam com injustiças e maldades dirigidas a elas, também podem se beneficiar de psicoterapia. Afinal, quanta raiva e insatisfação estarão escondidas pelo eterno sorriso de anúncio de creme dental?”

Feliz Dia dos Namorados!

Logo de manhã, checando as redes sociais, dei de cara com essa mensagem deliciosa da Loris, musa gata sarada, do Blog da Loris, e não tive como não querer compartilhar:

“Porque não existe a possibilidade de fazer alguém feliz se você de fato não é feliz e feliz por completo. Muito melhor do que ficar procurando a metade da laranja, é ser único e ter o coração tão preenchido de amor que possa transbordar para a vida de outro alguém.

As pessoas no mundo de hoje muitas vezes procuram um relacionamento como moeda de troca. Fazem pelo outro já pensando em receber de volta. Isto é mais uma prova de falta de amor. O amor verdadeiro, de você para o seu parceiro, de você para a sua família e de você para o mundo inteiro, só acontece quando você se respeita e se ama irredutivelmente.

E quem se ama e se cuida com todo o carinho, transforma sua própria vida e transforma tudo e todos ao seu redor. Seja um valor humano e se ame. Tenha certeza que quando fizer isto, você se tornará muito mais apaixonante!

Desejo a você um dia repleto de amor próprio por completo! E não digo no sentido: “Seja egocêntrico”, digo: ‘Aprenda a cultivar tanto amor em sua vida, que não caiba em suas próprias mãos, de modo que você tenha que multiplica-lo!‘”

Quem quiser seguir essa querida da Loris no Instagram, clica AQUIMesmo quem não tem conta lá pode acompanhar pelo computador, como se fosse um site, vai acessando de vez em quando.

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Não importa qual a sua situação de relacionamento, o maior compromisso da vida é da gente com a gente mesmo. A minha saudosa avó já dizia: “A gente nasce sozinho e morre sozinho. As pessoas que encontramos pelo caminho são presentes.”

E é bem isso mesmo. Tudo começa a acontecer pela gente e dentro da gente. Tudo aquilo do que você precisa para enfrentar o mundo está dentro de você. Tudo. E com a felicidade e a satisfação não é diferente. Não está em nada, nem ninguém. Está tudo aí, em você mesmo. Procure, agarre e seja muito feliz!