Sugestões para deixar o lanche dos diabéticos mais saudável

Pequenas mudanças no cardápio podem fazer uma grande diferença na saúde de quem tem essa doença. “Alimentação não é sinônimo de proibição, mas de inclusão de itens simples e saudáveis”, opina a nutricionista e chef Flora Spolidoro, da Day by Diet, em São Paulo. Ao seguir as dicas abaixo, você vai ver que “sucumbir” ao apelo da fome … Mais Sugestões para deixar o lanche dos diabéticos mais saudável

Receita: Pizza de tapioca com queijo e tomate-cereja

Receita compartilhada por M de Mulher Se você é da turma que não vive sem uma pizza, aqui vai uma sugestão diferente e sem glúten: a de tapioca, versão que virou moda nas redes sociais. Quer entrar na onda? A gente ensina como fazer: Pizza de tapioca com queijo e tomate-cereja 04 col. (sopa) da goma de tapioca … Mais Receita: Pizza de tapioca com queijo e tomate-cereja

Dupla saborosa: Chocolate Quente e “Pão de Queijo” saudáveis

Dias chuvosos, temperatura mais amena, fim de tarde, um lanchinho gostoso… Lembra o que? Chocolate quente com pão de queijo, tudo quentinho! Que tal, heim? Não encara porque engorda, faz mal e não é saudável? Nessa versão que a gente te ensina dá pra ser (muuuito!) feliz se jogando nessas delícias sem culpa. O que … Mais Dupla saborosa: Chocolate Quente e “Pão de Queijo” saudáveis