Que seja maravilhosa, de reflexão, de renascimento. 🙏
Alguns dizem que a Páscoa tem o mesmo significado de um ano novo. Um tempo para renovar as energias, de deixar para trás tudo aquilo que não nos impulsiona para frente, que é o sentido da vida, perdoar, esvaziar e permitir-se encher e transbordar de todos os desejos sinceros pulsantes nos nossos corações.
Nós, do Equilibre-se, só desejamos alegrias, amor e muita harmonia! ❤️
Hoje é Dia das Crianças e, mais do que presentes, o que a gente mais deseja é muita diversão, amor e alegria entre a criançada e a família. É uma ótima oportunidade para passar mais tempo com as crianças, brincar, interagir, mergulhar no universo deles e proporcionar um dia diferente do cotidiano.
E que tal se reunir na cozinha e prepara um lanchinho saboroso, saudável e divertido? Não precisa ter medo da bagunça ou da sujeira. Para ajudar os adultos, a nossa dica é já deixar os ingredientes separados e cortados, prontos para a montagem, e só chamar as crianças na hora de colocar a mão na massa. Organizar um ambiente proporcional a altura da criança, que a permita ajudar de forma segura também é importante para evitar preocupações deixar o momento apenas para a curtição.
Sanduíche divertido
Rende 2 sanduíches
Você vai precisar de:
4 fatias de pão de forma
2 ovos de codorna (para decorar)
Azeitona (para decorar)
1 pepino
50 gramas de peito de peru picadinho
1 pote de iogurte natural
50 gramas de ricota
Orégano a gosto para temperar a ricota
1 cenoura ralada (antes de ralar separe 1 pedaço da espessura de 2 dedos para decorar)
O recheio do sanduíche é a mistura do iogurte com o peito de peru, cenoura, pepino, ricota e orégano. Fica bem refrescante. Já a decoração fica por conta dos demais ingredientes. Para aprende o passo assista o vídeo:
AQUI você encontra outras 100 sugestões de montagem de um sanduíche divertido
Agora é só preparar um suco de fruta bem gostoso e natural e partir para melhor parte: comer!
“Ser pai é ser sábio conselheiro construindo valores, amigo e companheiro inseparável, herói derrotando os temores, indicando na vida os caminhos. Ser pai é ser artista, palhaço, um menino arteiro responsável, mesmo cansado, se doa ri e brinca, conta histórias… Ser pai é ser participação, amor incondicional no coração, no crescimento diário dos filhos um eterno aprendiz…”
A todos os pais, mães que são pais, irmãos que ajudam a criar e educar, tios, avôs e avós, bons padrastos e todos aqueles que representam a figura paterna na nossa vida!
